减肥管不住嘴巴，补救的方法就只能靠……
减肥成功的人喜欢说：减肥很简单啊，
管住嘴、迈开腿就行。
然而，
听过那么多道理，却依旧过不好这一生。
大吃一顿的冲动就像体内洪荒，
需要定期释放一次，
一不留神吃多了，该怎么补救呢？
1.甜食，难以放弃的习惯
解决方法：吃完甜食最适合做运动！
甜食很容易让人上瘾，喜欢甜食的人一下子戒掉很不容
易。吃完甜食之后能帮人消除疲劳，这个时候去运动可以提
高你的运动效率，更能燃烧摄入的过高热量，关键是控制好
这个比例。
2油腻食品吃太多
解决方法：芹菜汁一杯
很多人吃了油腻的食品以后会选择去喝一杯咖啡或者喝
茶，其实饭后喝咖啡还是喝茶都对你的消化没有好处，还会
冲淡胃酸。而芹菜汁的糖分低，纤维素含量又高，芹菜中的
纤维可以带走你吃进去的部分脂肪。
3聚餐时失控大吃
解决方法：膳食纤维一包饭前服用
膳食纤维能让人产生饱腹感，帮助你见晒能量物质的摄
取，减缓食欲，同时又能增加你的肠胃蠕动，消化液的分
泌，最近促进脂肪的加速溶解。
4摄入量超过正常食量导致消化不良
解决方法：橘皮泡大麦茶一杯
很多人饭后都有消化不良的问题，而大麦中的尿囊素和
橘皮中的挥发油可以增加胃液的分泌，促进肠胃蠕动，帮助
身体对食物的消化和吸收。
5火锅香锅麻辣锅各种锅
解决方法：任性后喝杯酸奶
火锅的热量非常之高，由于火锅汤温度过高，配料也多
重口味，容易对肠胃造成刺激。而酸奶除了能有效的保护胃
肠道黏膜外还含有丰富的乳酸菌，抑制腐败菌的生长，适合
在吃完都不知道吃了什么的火锅后食用。
6吃了太多的垃圾食品
解决方法：吃水果
油炸类、腌制类、加工肉类(肉松、香肠等)、饼干类(不
包括低温烘烤和全麦饼干)、方便类(方便面、膨化食品等)、
罐头类、话梅蜜饯果脯类、冷冻甜品类、烧烤类食品和汽水
可乐类饮料被称为十大垃圾食品。
7吃完就后悔的烧烤
解决方法：吃香蕉
烧烤类食品会产生较多的苯并芘等有害物，而香蕉在一
定长度上能够抑制苯并芘对人体的有害作用，更能保护你的
肠胃，还能促进肠胃蠕动，防止便秘。
当然，若是真的吃多了长肉了，还有减脂终极大法——酷塑
冷冻溶脂呢~
酷塑冷冻溶脂——管不住嘴的小伙伴都应该了解！
酷塑是利用人体内脂肪细胞不耐低温的特性原理而设计
的，运用摄氏4度的恒低温，将低温传送至想减肥的部位，例
如：腰部、腹部、背部、臀部等脂肪最容易堆积的部位，遇
冷的脂肪细胞会自我凋亡，透过身体自然代谢过程，温和地
排出体外，达到瘦身效果，完全不需外力介入。
酷塑冷冻减脂针对不同部位的脂肪堆积状况，设计多样化
的治疗探头，以达到精确的减脂效果。例如脂肪堆积较多，
可轻松捏起的腹部，使用真空吸力手握把，将脂肪最大面积
吸附在治疗探头表面，以减去最大体积脂肪。
无需吃药、麻醉、开刀，轻松躺着，等待酷塑仪器将你的
脂肪细胞“冻死”的过程，治疗过程中，可玩游戏、看电影
或是小憩片刻，一部电影的时间，即可完成治疗。疗程结束
后，可进行日常活动，逛街、上班、旅游……无需漫长恢复
期。
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来源转载自酷塑冷冻减脂
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